La mala circulación de la sangre puede tener diversas causas, las principales pueden ser tener los niveles altos de colesterol.
Es probable que tengas un consumo pobre de alimentos que aporten fibra. Comer alimentos muy salados y, además, poco consumo de líquidos.
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La circulación sanguínea designa el trayecto de la sangre a través del cuerpo. En los seres humanos, la sangre arterial es expulsada desde la parte izquierda del corazón. Después se transporta a los diferentes órganos de nuestro cuerpo. A continuación, pasa a la red venosa para volver al lado derecho del corazón.
El consumo elevado de grasas saturadas conduce a la elevación del colesterol haciendo que este dañe los vasos sanguíneos y se pierda la elasticidad que deben mantener para que la sangre fluya con absoluta libertad por todas las arterias.
Su consecuencia directa es, evidentemente, la producción de diversos problemas circulatorios. En esta oportunidad veremos cómo reducir de manera natural la mala circulación de la sangre.
Lo más recomendable siempre es mejor la actividad física para una mejor circulación de la sangre. Hay muchas maneras de evitar la mala circulación con ejercicios la circulación mejorar notablemente. En las mañanas debe estirar sus extremidades, esto le va ayudar bastante con su mala circulación. Relajar el cuello – gire la cabeza hacia la izquierda y la derecha y cuente hasta 10.
Luego rodar su cabeza y doblar hacia abajo en el pecho. Los crujidos significan que está haciendo bien. Las lagartijas son un excelente ejercicio para la circulación.
Remedios caseros y naturales para eliminar la mala circulación de la sangre en tu cuerpo.
Lo primero es una infusión de jengibre. La raíz de jengibre es un alimento con propiedades antiinflamatorias y anti coagulantes que pueden aprovecharse para el tratamiento de los trastornos circulatorios. Aunque resulta provechoso incluirla en diferentes recetas, la mejor forma de disfrutar todas sus virtudes es con una infusión natural.
Los ingredientes son:
Una raíz de jengibre mediana rallada.
Dos tazas de agua.
La preparamos así:
Pon a hervir el agua, ya hirviendo ponle el jengibre rayado, baja del fuego y tapa, deja reposar por 25 minutos. ya fresca el agua cuela y bebe un vaso al día en la mañana es preferible.
Es bueno hacerlo todos los días para que aproveches sus grandes propiedades.
Una rica infusión de cola de caballo. Esta planta es diurética, ayuda con el flujo de la sangre, elimina los líquidos del cuerpo bajando así la inflamación, expulsa las piedras de los riñones, entre otras propiedades.
Los ingredientes son:
Dos hojas de cola de caballo.
Una taza de agua.
Hervir el agua y colocar las hojas de cola de caballo, bajar del fuego y dejar reposar por 25 minutos, cuela y bebe dos veces al día.
Otra infusión rica es la de romero. La planta de romero es un gran apoyo para eliminar las toxinas y evitar la formación de trombos en el sistema circulatorio.
Los ingredientes a usar son:
Un poco de hojas de romero.
Una taza de agua.
Hervir el agua y ya hirviendo ponle las hojas de romero, baja del fuego y deja reposar por 20 minutos, cuela y bebe dos veces al día.
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